
La Postura de la Montaña (Tadasana) y sus Beneficios en el Yoga y Bienestar Mental
La Postura de la Montaña, o Tadasana en sánscrito, es una práctica fundamental en el mundo del yoga y terapias alternativas. A simple vista, puede parecer simple, pero está llena de sutilezas que la convierten en una postura increíblemente poderosa para la alineación corporal, fortalecimiento físico y la concentración mental.